Nghe nhạc cả ngày bằng tai nghe, tham dự một buổi hòa nhạc sôi động hay mở âm lượng lớn hò hét theo bài hát ưa thích. Bằng cách này hay cách khác, tất cả chúng ta đều đang hủy hại đôi tai của mình.
Một sự thật khá phũ phàng rằng việc nghe nhạc bằng tai nghe sẽ ảnh hưởng ít nhiều đến đôi tai của bạn, đặc biệt là khi bạn mở quá lớn. Tuy nhiên rất nhiều người dùng sẽ chẳng mảy may để ý đến việc này cho đến khi việc đã trễ và trở nên tồi tệ hơn. Tiếng chuông vang văng vẳng trong tai bạn hoặc đôi khi nghe ong ong trong đầu là một dấu hiệu rõ ràng về những hư hại với tai mà bạn không bao giờ muốn trải nghiệm.
Một số loại tai nghe nhất định, như khử tiếng ồn hoặc cách âm có thể giúp ích – miễn là bạn không sử dụng chúng để chặn tiếng ồn bên ngoài trong khi mở nhạc xập xình với âm lượng lớn. Nói chung, hãy cố gắng chú ý đến mức độ âm lượng khi nghe nhạc của bạn và đồng thời chú ý khoảng thời gian nghe. Ngoài ra, nếu những người khác có thể nghe thấy những gì bạn đang nghe, chứng tỏ là bạn đang mở âm lượng rất lớn.
